Fra langt tilbake er vi vant til at barn er aktive. De er utendørs med venner hele dagen, spiller fotball og klatrer i klatrestativet på lekeplassen. Dette skjer selvfølgelig fortsatt, men likevel sitter barn mye mer inne nå enn før. Dette har nok en stor sammenheng med oppfinnelsen av smarttelefoner og nettbrett, som barn bruker utrolig mye tid på. Men hvorfor er det egentlig så viktig at barn er i bevegelse?
Det er svært mange grunner til hvorfor barn bør være aktive. Det bidrar blant annet til utviklingen av barnas motoriske ferdigheter, som for eksempel koordinasjon. De bygger også opp muskler, og sover bedre siden de får ut såpass mye energi på dagtid. I tillegg er det flere studier som viser at dersom gode vaner etableres tidlig, er det større sannsynlighet for at de videreføres inn i voksenlivet. Med andre ord vil det være enklere for barna å fortsette å leve et aktivt liv senere, noe som er bra for omtrent alle aspekter av livet deres. Det sørger for en sunn vekt, og reduserer risikoen for en rekke sykdommer, som blant annet hjerte-og-karsykdommer. Barnas psykiske helse nyter også godt av en aktiv livsstil, for når de får leke med andre barn får de både bedre sosiale ferdigheter og bedre selvtillit. Dette virker såpass positivt på dem fordi de får føle tilhørighet, hvilket er utrolig viktig for et barn. Så skaff dem en god tights fra https://www.aimn.no så de kan løpe og leke så mye de vil.
Det er altså utrolig mange grunner til hvorfor barn trenger å være i bevegelse. Barna vil nyte godt av det både nå og i fremtiden, og det vil hjelpe dem på mange ulike plan. Så få dem vekk fra skjermene og ut av huset, og la dem oppdage verden slik bare barn kan.